Réfléchir à ce que tu manges, c’est important pour ta santé.
Mais qu’est-ce qu’une « alimentation équilibrée » ?
Tout d’abord, c’est une alimentation qui est variée : manger de tout est indispensable pour bien grandir.
Pour manger mieux, équilibrer son assiette n'est pas la seule chose à prendre en compte. Une alimentation locale et qui privilégie les produits de saison est également conseillée.